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Journée de la Marche Nordique.
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26 Septembre 2019 - WINCKEL Denis (Informations générales)
Journée de la Marche Nordique.
Initiations, étirement et échauffements collectifs, virées de 3 à 6 km, renforcement musculaire, circuits Nordic’Fit et Nordic’Fit cardio, relais… Il y en aura pour tous les goûts et pour tous les niveaux le samedi 5 octobre, lors de la Journée nationale de la marche nordique. Mais c’est d’abord aux débutants et aux curieux que s’adresse cette journée, lors de laquelle les clubs ouvrent leurs portes afin de présenter cette activité aux nombreux bienfaits. Sur le plan du bien-être mais aussi en termes de dépense énergétique, avec 40 % de de calories brûlées en plus par rapport à une randonnée classique, et en bonus un travail d’endurance et un renforcement équilibré de l’ensemble du corps.

Le programme de la journée.

Rendez-vous à 14h au Grand Pré de Langueux
Accueil des participants
14h15 : échauffement
14h30 : cours sur la technique de la marche nordique/évaluation/contrôle technique (pour ceux qui le souhaitent)
15h: proposition de 2 circuits de randonnée (6km ou 10 km).             16h30/17h: arrivée des participants, débriefing

Mais c'est quoi la MN ?

Et quels clubs proposent cette activité?

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Dimanche 21 février 2021

Ultra Trail des Côtes d'Armor 2021
Ultra Tour des Côtes d'Armor

Édition annulée !

Violences sexuelles

Outil de sensibilisation aux violences sexuelles dans le sport


Victimes mineures : contacter le 119

Victimes majeures : contacter le 3919

Calendrier 2020-2021

Voici le programme hivernal pour le CDA 22

(sous réserve des conditions sanitaires et accord de la préfecture) :

23 janvier 2021 :

Présentation Groupe 22 (Halle Maryvonne Dupureur) REPORTE

24 janvier 2021 :

Départementaux de cross à partir de benjamin à Plumaugat REPORTE

30 janvier 2021 :

Meeting Indoor anneau : BE/MI le matin (Long, Haut, poids et 1000m) ANNULE

Cadets et plus l'après midi ouvert au CDA 29 (200, 400 1500 3000 Long Haut Poids) ANNULE

13 février 2021 :

Meeting Lancer longs

21 février 2021 :

UTCA à Lannion ANNULE

27 février 2021 :

Meeting Indoor sprint

BE/MI le matin (50, 50 haies, perche, triple, poids),

Cadets et plus l'après midi (60, 60 haies, perche, triple, Poids)

13 mars 2021 : 

Meeting Indoor sprint : 

BE/MI le matin (50, 50 haies, perche, triple, poids),

Cadets et plus l'après midi (60, 60 haies, perche, triple, Poids)

27 mars 2021 : 

Meeting Indoor anneau :

BE/MI le matin (Long, Haut, poids et 1000m),

Cadets et plus l'après midi ouvert au CDA 29 (200, 400 1500 3000 Long Haut Poids)



Les Espaces

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Maison Départementale des Sports
18 rue Pierre de Coubertin
22440 PLOUFRAGAN

 : 02.96.76.25.17
Fax : 02.96.76.25.19

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